"encore un autre"
Permettez moi de partager comment j'ai planifier ma diet/cure
Je me lance finalement merci de me lire , j’espère ne pas faire trop d'erreur...
24 ans 73Kg 1M86
Objectif 85 Kg et augmentation de force
Diet:
Plat 1
- 100g flocons d'avoines avec lait végétal
-4oeuf
Plat 2...