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Merci pour les points @Burattino Oui c'est clair, hormis le ramadan, il vaut mieux boire de l'eau. Si on est pas musulmans, qu'on ne fait pas le ramadan, beaucoup pratique le jeune par intermittence. Ils ne mangent rien pendant 12h d'affilées. Et c'est pas bien difficile à faire. Tu fais ton...

Merci. Ben tu seras content d'apprendre que je vais venir visiter ma ''région d'origine'' au mois d'août. Je suppose que tu parles de mon petit frère ... J'ai un grand aussi. Je suis au milieu moi:manger ongles: et le seul avec des gros muscles :D

Salut, piouuuffff cela fait un moment que je n'ai pas posté, mais là, tu me motives ;) ;) (très belle présentation du ramadan au passage, moins effrayante que ce qui est diffusé par les "merdias"). MERCI Je souhaite juste attirer ton attention sur la partie solide, pour moi c'est une erreur de...

Oui il a une génétique de fou ! Personne ne prends du muscle aussi vite que lui. Ma région ... Ottawa ? Ou alors tu parles de ma région d'origine, Strasbourg en France. J'étais aussi à Montréal pendant 8 ans ... Oui je bouge beaucoup :confused:

Le ramadan a déjà commencé depuis presque 1 semaine maintenant et si certains ici le pratiquent, j'ai fait une vidéo à ce sujet. J'y donne des conseils et quelques idées d’entraînements, nutrition etc ...

J'ai fait une petite vidéo avec PLEIN de belles photos sur le retour Kevin. J'y donne my 2 cents comme on dit :)

https://www.youtube.com/user/dmxinyourface J'ai mis récemment 2 vidéos 1 sur le retour de Kevin Levrone 1 sur le ramadan et bodybuilding Je devrai peut être crée un sujet pour ça ... o_O

Oui je mettais moins de vidéos sur youtube à un moment. Je mettais uniquement sur facebook. Là je reposte sur les 2 ... Du coup tu peux te réabonner à ma chaine youtube :D

Merci à tous pour votre accueil :) Comme j'ai dit j'avais déjà consulté plusieurs fois le forum via des recherches google et oui en effet TRES bon forum donc merci à Maximass pour m'avoir mis le petit coup de pouce pour que je m'enregistre:pirate: Oui Bodyspirit j'ai bien lu les règles ;)

Prénom: Loutfi Age: 40 Morphologie: Ectomorphe Taille: 176cm Poids: 120kg hors saison, 105kg compétition Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 20 ans Exercices favoris ? : Développé couché, dips. Objectifs que vous aimeriez atteindre ? ...