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Merci d'avoir pris le temps de me répondre, je suis en train de regarder pour la modification du programme, j'ai viré les deux trois choses que tu trouvais superflus, intervertis les jours d'entrainements, pris en compte la double progression, placé un jour de repos dans le semaine. Pour les...

Salutation. Avant de commencer j'aimerai remettre certaines choses en contexte : -J'ai actuellement 6mois de salle ( environ ). -Ceci est ce que je fais actuellement avec des informations péché un peu partout sur internet. -J'essaye dans mon temps libre de vous lire un maximum, mais ce journal...

Merci tout le monde pour l'accueil ça fait plaisir :) Pour le neurotypage c'est assez bluffant, a part un point de caractère je me retrouve totalement dans le neurotype 1a. Au niveau de l'entraînement je me reconnais parfaitement. Je vais essayer du coup d'appliquer les conseils diète pour...

Merci swat, je ferais un seul journal alors pour regrouper toutes les infos :) Merci pour le test je comptais déjà le faire vu que ça revenait souvent dans les topic :p

Hola tout le monde ! Avant de commencer je tiens à m'excuser pour mon orthographe qui n'est clairement pas au top. Je ferais mon maximum pour éviter les fautes dans chaque message. Désolé d'avance ^^'. Prénom: Julian Age: 31ans Morphologie: Je dirais petit longiligne, jambes et avants-bras...