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Re : Re: Re : remarques les plus cons Aujourd'hui en patrouille. *Bois mon shake* Collègue 1 : c'est de la prot que tu prends? ça te sers a quoi? Moi : Bah avoir un apport en acide aminé et en protéine Collègue 1 : alala t'es un drogué Collègue 2 : De toute façon tout les mecs de...

Re : Surentrainement par coach' THIB' Très bon article encore une fois et phénomène auquel je suis confronté très souvent (accumulation de fatigue) du a mon boulot et horaire de nuit. Je pensais au début être en sur-entrainement mais mes recherches (et c'est vers Thibaudeau que je me suis...

Bonjour à tous ! Je me présente : Salvadore, 22 ans, jeune militaire actuellement en Guyane, bientot sur Lyon. Je mesure 1m79 et mon poids oscille entre 80 et 85kg. Je n'ai aucune difficulté a prendre du poids malheureusement si je ne fais pas attention, du gras aussi ! Niveau nutrition je...