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Re : Training by RogueFazer Bonjour, Tout d'abord merci pour les réponses, quand je lis celles-ci je me dit que je ne me suis pas trompé de forum et que j'ai bien fait de m'inscrire. Je vais commencer par le plus court @ Swat06 C'est clair qu'il faut que je lise pas mal mais si tu as une...

Re : Training by RogueFazer Bonsoir RogueFazer, Je me permet de te demander quelque chose car j'ai été très intéressé par tes différents posts. Les différents points abordés viennent de mes lectures/échanges et constatations sur moi-même donc je ne tiens rien pour "vérité absolue" Je te...

Re : New training Salut, Entièrement d'accord avec l'ajout du deadlift des messages plus haut. Je me permet d'ajouter une chose: concernant le curl incliné, super exo je trouve, je le ferai en série plus longue. Sachant que le but c'est d'obtenir un bon étirement du biceps, et pas faire du...

Bonjour à tous, Après beaucoup d'hésitations (je ne sais pas trop pourquoi d’ailleurs, ça me le fait dès que je veux m'inscrire sur un forum) je me suis inscrit sur MeM afin de partager mes connaissances mais également d'échanger et d'apprendre le plus de choses possibles concernant la...