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Re : Changer son poulet "fadasse" en "bon poulet" Perso, je coupe les blancs en tranche (environs 1kg de blancs), je rempli le fond de plat de cuisson (genre pyrex) avec de l'eau (1cm), de l'ail semoule, des herbes de provence, du romarin. Je presse 2 citrons (idéal les faire chauffer pour un...

Re : Acheter ses suppléments sur le net Je ne connais pas bien l intérêt du "sans gluten". Je vais me renseigner. Sinon je commande chez myprotein et c'est sympa pour le prix.

Re : Ma salle personnelle Ca a l'air chouette comme salle maison. J'ai toujours trouvé ça compliqué de s entrainer a la maison. Mais au fond je pense que c.était une excuse a moi même

Prénom: Romain Age: 25ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Depuis 2004 jusqu'en 2009. Puis reprise partielle en septembre 2012 Exercices favoris ? : Squat et Rowing barre. Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : un physique qui me...