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Oui je ne dit pas le contraire Je parlais du fait qu'on peut avoir l'impression que rien ne se passe car le poids ne bouge pas ou la force n'est pas flagrante mais en fait ca fonctionne tout de meme Si dans 8 semaines il n'a pas pris un gramme, alors OK on pourra penser qu'il y a un souci

Mais 3 semaines c'est court aussi ! Peut-être as tu perdu un peu de gras et pris un peu de muscle => pdc reste stable Franchement c'est trop tot pour tirer des conclusions

Oui vous avez raison, C'est mon choix d'avoir des mois off dans mon année (entre 3 et 4) pour laisser reposer l'organisme C'est donc normal de voir le physique dégradé Je sais Mais c'est ralant quand meme !!

Mon coup de gueule du moment est de voir son physique se dégrader après la saison de compétition et aussi l'arret des produits... et cela malgré une diète assez carrée et des entrainements toujours intenses ! rien à faire, on reprend de la flotte et un peu de gras surement... en tous les cas le...

Alors je ne suis pas spécialiste des dietes cetogenes mais là !!! Que de graisse et surtout de mauvaise comme charcuterie et fromage Perso je fais une diete assez riche en lipide mais pas pour autant cetogene Et mes graisses sont issues des huiles et des noix diverses et variées (parfois...

Oui il y a des techniques de ce type (blitz) mais sur un court laps de temps Après ce qui est sur c'est que dans les années 70/80, il n'etait pas rare d'avoir des body qui s'entrainent quasi tous les jours pendant plusieurs heures !!! et les progrès étaient au rdv Donc ???

Sans parler forcément de sur-entrainement, si on entraine un muscle 3 fois par semaine par ex, on laisse pas le temps à la reconstitution des fibres et surtout à la surcompensation (creation de nouvelles fibres) Donc je pense que s'entrainer trop souvent peut être prejudiciable Après on a tous...

Juste une question + turinabol 70ed + anavar 80ed => on parle bien d'oraux ? Ca fait beaucoup pour le foie ca non !?

Je vais apporter quelques compléments: Perso et c'est étonnant, mes tendinites (coudes) disparaissent à chaque fois en seche (et je suis sous AI) ??!! Sinon pour Glucosamine et Chondroitine, ca marche bien mais au moins 3g par jour !!! donc ca coute ! Et Collagene 3g par jour aussi Ca m'a fait...

Deja je ne te trouve pas très gras sur la photo a 101kg et pourtant 5000 calories, c'est énorme !!! Ensuite, non on ne perd pas en force surtout la 1e partie de sèche... C'est sur la fin qu'on perd car la fatigue commence à faire son effet Par contre couper du jour au lendemain 1000 calories...

J'aurais adoré commencé le body à ton age et en plus avec cette mine d'information qu'offre internet... l'histoire aurait été différente... Bravo continue

Moi en ce moment, c'est plutot le fait qu'on me dise souvent à la salle lorsque je suis entre 2 série, le regard dans le vide : "tu as l'air crevé, ca va ?" Putain mais ca fait 5 mois que je suis en prépa, ils le savent très bien que je suis à ramasser à la petite cuillère et ils s'etonnent...

Très interessant reput mon gars !!! Je mets ma contribution Je m'étais fait il y a longtemps un petit résumé de ce qu'il fallait analyser aussi : Transaminase gpt gotc: Les transaminases sont des enzymes importants de l’organisme. Il en existe deux variétés : ALAT, Alanine-Aminotransférase...

Je suis ingénieur dans un bureau d'étude d'un constructeur automobile... Et ces dernières semaines, faut reconnaitre que l'efficacité n'est pas au top :depressif:

1e avis à chaud, trop de poudre de proteine Tu n'as que ca le matin jusqu'au déjeuner !

Mort, le mot est faible !!! :tete:

Je serai en -95kg ou +95kg... je ne sais pas du tout En gros à la WFF, ca sera Superbody ou Extreme

19 jours avant la dernière compétition La diète corrigée semble être pas mal Petite photo de dimanche matin au réveil A peine 95kg...

C'est sympa à toi J'ai déjà un nouveau plan de bataille... qui est très simple en fait ! Pas de décharge/recharge avec balance sodium potassium... à chaque fois ca chie pour moi ! J'ai corrigé un peu ma diète quotidienne (300 à 400Kcal de moins) en faisant cyclique 3jour 50g glucides /1jour 150...

Bravo pour ta forme Tu ne t'es pas planté toi... c'est cool