Bonjour a tous,
Je mesure 1m82 pour 95 kilos, masse grasse d'environ 15 a 18 %
J'ai 50 ans et pratique le body depuis 30 ans mais avec de grosses coupures
Je m'entraine depuis 2 ans a raison de 3 fois/semaine en half body avec des méthodes d'intensification, je
réalise également 2 séances...