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Si je peux me permettre un conseil, je rajoute à ce que t’a dit viper avant de penser aux stéroïdes ou aux brûleurs de graisse, je commencerais par optimiser la base : ton alimentation et ton entraînement. À 173 cm 26 % de masse grasse, tu as déjà une très grosse marge de progression...

C’est noté viper, merci pour le rappel

Bonjour à tous, Prénom: DAM Age: 37 ans Morphologie: Mésomorphe massif Taille: 1,86 Poids: 94kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Depuis 2005/2006 Exercices favoris ? : rowing barre, squat, devloppé couché barre -LE NOMBRE DE...