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meditrope featured
  1. T

    Retour d'expérience et vrai problème

    Bonjour tous le monde, peut être certains se souviennent de mois en particulier swat, avec qui j'ai beaucoup échangé il y a plusieurs années et qui m'a énormément fait progresser (merci à toi) Alors tout d'abord ça va être un pavé, une histoire, mon histoire que je partage avec vous, je le...
  2. T

    Fsh élevée

    Bonjour cela fait longtemps que je ne suis pas venue sur le forum. J'ai des problèmes hormonaux sévères et je une infertilité sûrement du stéroïdes, je voulais savoir si vous connaissiez un très bon endocrinologue Qui connaît les stéroïdes et leurs effets dans la région PACA. Merci d'avance.
  3. T

    Article sur le squat complet

    Le squat partiel, le choix de la sûreté ? Parmi les exercices de musculation, le squat est l'un des exercices de référence pour le renforcement musculaire des membres inférieurs. Du bodybuilder à l'athlète de haut-niveau cherchant à maximiser ses qualités de force et d'explosivité, le squat...
  4. T

    le systeme nerveux: tiré du manuel d'anatomie et de physiologie de S.H.Nguyen

    je ne sais pas ou poster donc si un modo n' approuve pas pas de souci pour le deplacer je commence avec le syteme nerveux ,puis je metterais le systeme endocriniens, digestif ,musculaire etc...
  5. T

    100 reps defi par jim wendler

      Jim-wendler-bench-press J'aime les défis, même si elles peuvent être un peu inutile ou ne veut vraiment rien dire. Il ya quelque chose d'étonnant sur la configuration sur le chemin difficile, luttant comme un fou, et atteindre la destination finale. Pourtant, beaucoup de gens hochent la...
  6. T

    3 erreurs qui limitent votre gains par Christian Thibaudeau

        Les erreurs qui limites vos gains en masse et en force Voici ce que vous devez savoir ... • Si vous êtes un haltérophile, athlète de puissance, ou un culturiste , vous allez construire plus de muscle si vous vous concentrez sur les grands mouvements. les exercices de base. • Les...
  7. T

    8 grandes variations de Rowing par John Meadows 

    8 variations de rowing Cet article détaille mon top 8 des variations de Rowing Toutefois, permettez-moi de commencer par dire des choses que je n'ai pas inventé l'un des exercices suivants pour avoir l'air cool ou «de pointe». J'ai effectivement utiliser ces exercices sur moi-même et...
  8. T

    Apprenez une seul leçon en 2013 par nate miyaki

    Quel est le secret de la réussite ?... . La vraie clé, le secret de votre réussite en transformation physique , sports de force, ou tout autre sport, et peut-être même dans la vie, est la suivante: Il faut savoir pourquoi on se bat ! Je pourrais vous donner plus de 9 leçons que j'ai...
  9. T

    Développement maximale des jambes par Mike Robertson 

       -Jambe-développement maximal Si le titre de cet article a retenu votre attention, alors vous voudrez probablement l'une des trois choses: des Cuisses de la taille de troncs d'arbres. La capacité au squat ou soulevé de poids équivalents à une Escalade. La Capacité de saut vertical qui...
  10. T

    diet tiamatt

    je vous expose ma diet que je vais suivre a partir de demain, j'ai supprimer les produits laitier et le gluten, et j accorde beaucoup de place aux fruits et legumes crue apres lectures du post de gear sur le regime frugivore, sa fait une semaine que je la test et que je fait des ajustement et je...
  11. T

    tiamatt:mes perf max et quelques perf actuelle en seche depuis deux mois

    du coup je met la video sur mon post sa a plus sa place ici que sur le post de burratino Quantité de proteine journalière meilleur perf de legumes::showoff: 2k de légumes 3oeuf et 2 tranche de jambons http://www.youtube.com/watch?v=uKirUcsJnds squat: max 3x 200 kg en prise de masse cette été...
  12. T

    Le Cholestérol permettrait surtout de faire de gros sous

    Le Cholestérol permettrait surtout de faire de gros sous Ma-Perte-de-Poids-Cholesterol.jpg Cœur : le cholestérol accusé à tort ? Propos recueillis par Cyril Dagois En provenance de MediSite.fr Dans son dernier ouvrage, le cardiologue et chercheur au CNRS Michel de Lorgeril jette un...
  13. T

    TIAMATT: entrainement actuelle de seche en fullbody

    lundi squat complet 10x3 développé incliné haltere 30° 3x8 développé decline haltere 3x8 traction large devant 3 x max push press 8x3 elevation latéral a la poulie basse en unilateral : 3 series 12 reps explosive a 25 kg suivie de 12 reps lente en demie amplitude a 15 kg suivie de 15...
  14. T

    ma diete actuelle: cyclique carbs

    voila ma diete de seche au bout de 2 mois de seche je reduit progressivement les glucide au fil des semaines quand je vois que le poid ne bouge plus j ai perdu 8 kg depuis le debut ( 20 octobre) lundi et vendredi (jours haut en glucide) 7h -100g d'avoine (60g le mercredi car...
  15. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    j ai commencé la muscu il y a deux ans et demie j ai fait 8 ans de capoeira et j avais un physique assez hatletique 75 kg sec pour 1.90 m mais j ai arreté le sport a 20 ans pour construire ma maison. sa ma demander 3 ans de boulot! 3 ans pendant lesquels je me suis bousiller la santé a bosser...
  16. T

    Il n'y a qu'un seul type de cholestérol : voici pourquoi

    Nous n'arrêtons pas d'entendre parler de différents types de cholestérol. C'est de la bêtise. Il n'existe qu'une seule molécule de cholestérol, il n'y a donc qu'un seul type de cholestérol. D'où vient cette stupidité de plusieurs types de cholestérol ? Combien de types de cholestérol...
  17. T

    comparaison de programme chad waterbury

    bonsoir tout le monde j'inaugure mon premier post, le premier de beaucoup d autre j espere! donc voila j ai lue un post de monsieurtitan et swat06 lui proposait le 10x3 + 4x6 donc quel programme vous semble le plus éfficace pour la prise de muscle entre...
  18. T

    presentation de tiamatt

    bonsoir les MEM Sa fait bien une bonne année que je viens tout les jours sur le forum pour apprendre.je n'avait pas encore posté car en recherchant dans les postes je trouvais réponse a mes questions. je me décide enfin a me présenter car j ai bien envie de participer et d échanger avec...
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