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Recherche salle dans le nord 77
Oyé Oyé brave gens !! J'ai besoin de vos connaissances. Voila je veux changer de salle ! Quant à present je m'entraîne à Fitness Park à Montevrain dans le 77, mais je suis à 30 mn de chez moi et ça commence à faire loin. Donc je cherche une salle limite 77 et 93 près de Aulnay sous bois qui...- Jim2677
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- Forum: Vos salles/gyms
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L'assiette de la force.
Bonjour à tous.:busted_blue: Je viens vous faire partager un petit achat que j'ai fait il y a quelque jour, le livre "L'assiette de la force" aux éditions Broché. Livre écris par Christophe BONNEFONT et Julien VENESSON. Dans ce livre vous avez des recettes pour les différents repas de la...- Jim2677
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Journal: Pdm avec training Superhero !
Bon et bien voilà, J-1... Diet prête: http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php?t=17554 Training: http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php?t=9392 Je vais tenir un petit journal, pour voir mon évolution. No pain no gain...- Jim2677
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- Forum: Journal de Progression des Membres
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Tough mudder.... prevus 2013 en France
Bonjour à tous ! Je voulais vous faire partager un truc super sympa, le "though mudder". C'est un parcours sportif qui se base sur les tests de sélection des SAS (force speciale anglaise). L'année prochaine ça se passe en France. Si vous etes interessés les preselection sont ouvertes à...- Jim2677
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- Forum: Discussion Générale
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Diet prise de masse pour un endomorphe.
Bonjour à tous ! Voila après avoir pris un bon bout de temps, de reflexion, je poste ma diet prise de masse. Je fait 173 cm, pese 69 kg, de nature endomorphe. J’ai calculé mon taux de graisse à l’aide la regle YMCA à savoir 14%. Je compte faire 20 à 30 minutes de cardio apres mon training...- Jim2677
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Présentation de Jim2677
Bonjour à tous, merci pour toutes les connaissances que vous nous faites partager ! Prénom: Jim Age: 28 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?: Pratiquant depuis environ 07 ans Exercices favoris ? : Le devellopé militaire...- Jim2677
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