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Bonsoir a tous !
Voila j'aimerai avoir vos conseil et si possible de personne ayant pratiqué ou pratiquant la Force ...
Alors voila pour vous expliquer un peu ma situation , ca fais 1 ans que je fais de la musculation et il y a 4 mois j'avais reussi a atteindre des barres de 140 kg (...
Prénom: Alex
Age: 24 ans
Je pratique la musculation et je m'interresse a la Force depuis 1 ans
Mes exos favoris sont : Le developpé couché , les elevations laterales , le developpé nuque !
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Augmenter ma force tout en restant propre au niveaux...
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