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photo fitness
salut les gars je compte faire des photos le mois prochain. et j'aimerais bien que vous me donniez des idées ( en photo) ou des noms de photographe afin que je puisse consulter les leurs et m'en inspirer. je sais que certains en ont déja fait donc je compte sur votre expérience merci...- dave31
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rack a haltères maison
salut les potos. je compte me faire un rack a haltères maison mais je n'arrive pas a trouver de plans et je ne suis pas assez doué pour en faire un... si SAINT JOSSE tu passes par là :angel_sadangel:- dave31
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petite salle a la maison
salut les gars je vous poste une photo de ma salle perso. Vu que c'est moi qui est tout fait (à part la maçonerie et charpente), elle était prévu dans les plans de la maison:yes: elle est un peu petite (10m2) mais j'avais pas le choix. c'est pour ça que je n'ai pas trop de recul pour la...- dave31
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bouquins sur la muscu
Salut les fonteux. Je crée ce topic pour que vous donniez le nom des livres concernant la muscu que vous avez le plus aimé. Perso, j'ai lu: Alimentation musclée (sergio Kleiner) Guide des mouvements (fred delavier) Là, je vais acheter nutrition de la force (julien venesson) et hardcorps et...- dave31
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purbulk.com
salut est ce que quelqu'un connait ce site: http://purebulk.com/ ils vendent toute sortes de vitamines, minéraux, acides aminées .... j'ai une machine a encapsuler, je pourrais me faire mes compléments à la maison. j'ai lu qu'on risquait des frais de douane avec ce site, quelqu'un a déjà...- dave31
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DIETE DAVE
salut, je poste ma diete: matin 6h00: 50g de flocons d'epautre, jus de fruit, 2 blanc d'oeuf, 1 yaourt soja (omega3, selenium, calcium magnesium) 09h00: 2 galettes riz, 80g blanc de poulet, 2 blancs d'oeuf+1 jaune, 1 fruit, poignet d'amandes midi: 180g riz, thon + sardines en...- dave31
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presentation dave31500
Prénom: dave31500 Age: 30 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? ca fait 5 ans que je pratique Exercices favoris ? : develloppe decline Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : athletic mais pas trop maigre Objectifs...- dave31
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