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Salut tout le monde
Que pensez-vous être la meilleur combinaison d'entrainement.
Jour 1) Pec
Jour 2) Dos
Jour 3) Biceps/Triceps
Jour 4) Epaules/trapèzes
Jour 5) Cuisses/Mollets
ou
Jour 1) Pec/Triceps
Jour 2) Dos/Biceps
Jour 3) Epaules/trapèzes
Jour 4) Cuisses/Mollets
ou...
Comment bien s'injecter avec une seringue du style insuline.
Dans l'épaule, la cuisse.
Dois je faire comme pour quelqun qui prends de l'insuline ?
Bien sur je met autre chose que de l'insuline dans la seringue :)
"Prenez un pli entre le pouce et l’index ou le médius et enfoncez...
Salut, je suis Pascal, 33 ans. (Belgique)
J'ai repis la muscu il y aura 3 semaines demain.
Pour le moment je suis en décrasage car j'ai énormémnet grossi pendant mon arrêt de la musculation.
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