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Salut !
En phase de prise de masse, quoi de mieux qu'une barre de céréales maison pour augmenter la dose de glucides ?
J'ai trouvé cette recette sympa sur le net :
http://douceursdemina.canalblog.com/archives/2009/08/10/14703177.html
Mais il y a une demi-plaquette de beurre. :) Est-ce que...
Salut à tous,
Voici ma présentation :
Prénom: Mark
Age:33 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Cela fait presque 3 ans mais avec une prise de masse ratée (alimentation trop riche) de 4 mois suivie d'une longue sèche de 7...
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