Résultats de la recherche

  1. M

    Barre céréales maison

    Salut ! En phase de prise de masse, quoi de mieux qu'une barre de céréales maison pour augmenter la dose de glucides ? J'ai trouvé cette recette sympa sur le net : http://douceursdemina.canalblog.com/archives/2009/08/10/14703177.html Mais il y a une demi-plaquette de beurre. :) Est-ce que...
  2. M

    Présentation de Mark53

    Salut à tous, Voici ma présentation : Prénom: Mark Age:33 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Cela fait presque 3 ans mais avec une prise de masse ratée (alimentation trop riche) de 4 mois suivie d'une longue sèche de 7...
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