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Salut,
Je vous poste mon training que je suis depuis huit mois maintenant.
pour info ma présentation http://musclesenmetal.is/forum/threads/presentation-de-rider44.20641/
C’est un half body en 4 jours.
Je voulais partager mon training actuel avec vous pour avoir vos conseils et avis sur mon...
Prénom: Rider44
Age:40
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? J'ai fait 2 ans et demi de musculation, vers 24-25 ans, qui m'ont permis de gagner 7kg. Et qui ont changé mon physique.
J'ai toujours fait du sport, et il y a un peu plus...
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