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Tattoo et prise de stéroide
Voilà ma question sera simple, j'ai quelques tattoo et mon bras doit continuer a ce remplir durant toute cette année, la question est la suivante, la prise de stéroïde peut elle nuire de quelques sorte que ce soit au tatouage? Merci pour vos conseils, la question peut paraître bete mais après...- ink68
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Beurre d'amande
Alors voilà, je peine a trouver du beurre d'amande en grande surface, ma nana à demandé a une nana qui était dans un rayon mais elle ne connaît pas, elle a confondu avec le beurre de cacahouète et ma femme a donc acheter pensant me faire plaisir :( Donc dites moi un peu ou vous acheter votre...- ink68
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Journal INK objectif 85 kilo sec
Voilà, je lance mon journal pour suivre mon évolution sur cette année jusqu'au mois d'avril 2017 en votre compagnie membres MEM ;) Niveau diete: (j'ai légèrement modifier la diète de THOR49 mais vraiment pas grand chose) J'essai de joindre diète avec job...pas toujours simple :( repas 1...- ink68
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Diete à 3720 cal/j
Je vais présenter un peu ma diète qui je pense mérite d'être amélioré sur certain point. J'utilise une appli sur mon smartphone pour m'aider à calculer approximativement les G/L/P, pour le moment je trouve que l'appli me rend pas mal de service donc je continue a m'en servir avec joie. Pti...- ink68
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Questions futur cure Sustanon/Deca
Bonjour, je vais faire un petit résumé de mon parcours avant de poser mes questions, cela me semble plus poli, donc, je pratique la muscu de façon sérieuse, mes diètes le sont également, je suis actuellement a 79kg en pleine prise de masse. J'essai de prendre de la masse assez sèche pour ne...- ink68
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Aide sur futur commande de proteine
Bonjour, donc comme dit dans le titre je vais pas tarder à aller au shop pour me prendre des suppléments pour améliorer encore un peu plus ma prise de masse, en ce moment je suis à 78 kilo pour 1M84, avec ma diète je prends assez aisément en ce moment, j'ai la chance d'être au chômage ce qui...- ink68
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Liste d'aliment riche en P/G/L
Bonjour, en cherchant un peu de nouvelle façons de m'alimenter je suis tomber sur différentes sources, je vois souvent les même régimes etc. Donc je me suis dis qu'une liste des aliments les plus riches en Protéines, en Glucides, et en Lipides serait pas trop mal et ferais delà des régimes un...- ink68
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Appli compteur caloriques
Bonjour, donc comme le dis le titre de ce post, je vais vous faire part d'une application sous Android que je viens de découvrir et depuis ce matin j'en suis accro, juste au top du top l'appli, seul bémol pour avoir tout de bon; faut payer; pour le moment je test et si je confirme ma première...- ink68
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Présentation de Ink68
Bonjour, Prénom: INK68 Age: 32 Morphologie: Ecto Taille:184cm Poids:77 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Cela fais 10 ans environ Exercices favoris ? : Curl biceps Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Revenir a 85 kilo...- ink68
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