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Bonjour à tous sous les conseils des membres du forum je vais débuter mon journal de progression journal que j'avais déjà débuté sur meso, aujourd'hui je passe au niveau au dessus avec un protocole suivi par un coach , je commence donc par la diéte ce qui est à mes yeux aussi important que...
Bonjour à tous
je souhaite faire le partage de ma future cure , et essayer d'être le plus précis possible
Tous d'abord j'avais fais une petite pds foie (alat asat) et testo y'a quelque mois de ça histoire d'avoir un point de repère j’espère refaire une pds plus poussée avec testo lh fsh tsh...
bonjour à tous je me présente s-nubret ,
cela fais 3 ans que je pratique la musculation de manière naturelle j'ai débuté à 49kg pour 1M77 trés maigre je fais maintenant 81kg pour environ 12% je suis déjà monté jusqu'à 91kg un peu gras environ 16/17% mg depuis que j'ai debuté j'ai toujours pris...
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