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  1. B

    combien de temps pour récuperer ses muscles après arret d'1 an

    Salut, voila j'ai commencer le sport a 18 ans et a du arreter il y'a 1 an pour diverse raison notamment lier a une surcharge de travail. J'ai perdu près de 6kg durant cette période et surtout beaucoup de muscle. Je suis retourner a la salle ce mercredi et de nouveau pret a attaquer, et cette...
  2. B

    présentation Biscuit13

    Salut la team, j'ai 23 ans et pratiquant de muscu depuis 5 ans. Je souhaite d'ici la fin d'année passer dans le crossfit pour espérer faire les compétitions en 2021.
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