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Bonjour à tous! Mika, 32 ans. Je suis Ectomorphe (à la base limite anorexique) Ma taille 1m76, pour 69kg (après prise de masse et en ne voyant quasiment plus mes abdos, donc 15-20% d'IMG je pense) Je fais de la muscu depuis à peu près 8 ans, mais avec plusieurs pauses, de nouveau à fond depuis 5...