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Journal de Lebron
Salut MEM, Je souhaite m’investir dans ce forum et surtout avoir des conseils de votre part pour optimiser et continuer de progresser. Ducoup je créer ce journal pour vous partager mes différentes évolutions. Vous pouvez trouver ma présentation ici. Plus je vous lis et plus je me rends compte...- Lebron
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- Forum: Journal de Progression des Membres
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Diète Lebron
Bonjour à tous, (Ma présentation) Je souhaite vous exposer ma diète (approximative) pour avoir des avis constructifs. J'ai une maintenance calorique aux alentours de 2500 kCal (calculé 3000 sur espace musculation mais par expérience plutôt autour de 2500). Ma diète : ALIMENTS Qté Calories...- Lebron
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Présentation LeBron
Bonjour les musclés, Prénom: LeBron Age: 23 Morphologie: Ecto/Méso Taille: 175 cm Poids: Actuellement 82 mais habituellement 75 à l'année Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Pratique depuis 4/5 ans Exercices favoris ? ...- Lebron
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- Forum: Présentation des Membres
