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Journal de progression de Sam
Bonjour à tous. Sous les conseils de Viper j'ouvre mon premier journal. Entrainement. Lundi Dos Tirage vertical poitrine : 4x10 Tirage vertical nuque : 4x10 Tirage Horizontal : 4x10 Rowing barre en supination : 4x8 Cardio (vélo 130 watts) 20 minutes Mardi Pectoraux D.C : 4x10 D.C incliné ...- Sam2784
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Présentation
Bonjour à tous. Prénom: Sam Age: 34 ans Morphologie: Meso endo Taille: 1m90 Poids: 116 kilos Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Environ 8ans Exercices favoris ? : Developpé couché, soulevé de terre. Objectifs que vous...- Sam2784
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