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Diète PDM
Bonjour je vous présente ma diète mon but est de prendre très lentement de la mass très qualitative. Diète total 2998 Kcal G 257 / P226 / L143 Repas 1 853 Kcal G 80g / P 31g / L 32g 4 œuf 120g avoine 100g fruit rouge 1 the vert et 1 omega3 Repas 2 376 Kcal / G/P/L 30g protéine...- hulk20
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BONJOURS à tout le monde Prénom : Jérôme Age: 34 ans Taille: 165 cm Poids: 77,5 kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport : Je suis intéressé par la musculation depuis mon adolescence, j’ai commencé la musculation a l’âge de 16 ans...- hulk20
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