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Journal De Shy
Alors voila je me lance, je vais commencer par le journal de ma diète. J'ai 38 ans, je pesais 186kg, je pèse aujourd'hui 84kg pour 1m73, je suis descendu à 19,5% de masse grasse et je stagne ici, en partie à cause de la peau "tombante" niveau, bras, cuisse et ventre qui ramènerais mon poids...- Shy
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Présentation Shy
Prénom: John Age: 38 ans Morphologie: Difficile à définir à ce jour explication plus loin Taille: 1m73 Poids: 84kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 3 ans Exercices favoris ? : Squat, développée couché, curl biceps Objectifs que...- Shy
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