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Bonjour à tous je voulais vous présenter le home gym fait avec ma voisine dans sa cave:)
C’est une bonne opportunité pour moi qui voulait pas trop investir dans du matériel que j’utiliserais peu en temps normal. Mais là avec toutes les salles fermées, la neige et le froid qui me motivent pas...
J'aimerais vous partager mon programme full body afin que vous puissiez donner votre avis.
Maintenant que ma salle a réouvert, je vais utiliser ce programme quelques semaines pour relancer la machine. Même si je ne me suis jamais vraiment arrêter... Mais bon les élastiques ça va un moment...
Bonjour voici quelques photos de mon physique sur quelques années jusqu’à maintenant.
Je n’ai jamais utilisé de stéroïdes. Là ça fait quelques années que je suis autour des 90kg pour 178cm.
Bonjour à tous. Très heureux d’être sur ce forum qui m’a l’air bien sympa.
Je pratique la muscu depuis un bon nombre d’année. J’ai 38 ans et je suis content du physique que je me suis construis durant ces années.
J’aimerais cependant essayer quelque chose de nouveau et surtout voir comment mon...
Prénom: Marco
Age: 38
Morphologie. Athlétique
Taille: 178cm
Poids: 90kg
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 15-20ans
Exercices favoris ? : squat sdt tirage
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : rester en forme voir plus...
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