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Bonjour à tous, Je me représente, Séb 41a, 1m70 et 75kg donc je pense 15kg de bon gras.. J'ai eu fais de la musculation mais dur a tenir dans le temps.. J'aimerais perdre tout mon gras et prendre autant en muscle.. pas plus 1m70 et 70 hoir 75kg mais sans gras.. J'aimerais prendre du...

Bonjour tout le monde, Moi cest Séb 41a demain.. lol Par hasard en cherchant je suis tombé sur ce forum, et jai trouvé oas mal de discussions intéressantes, cest cool :) Je vais me remettre à la musculation et j'aurais besoin de plusieurs avis. Je posterai dans la bonne rubrique. Content...