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Journal de clad
Voici la diete que je suis depuis septembre , 1m62 pour 66/67KG 7H15 3 oeufs entiers 100g flocon d avoine 150g de framboise 1 tasse de thé Vitamine D3/multivitamin/omega3 /vitamine c 500mg/1g de creatine calorie 664 proteine 20 lipide 23 glucide 71 10h 20g de whey 1 fruit (pommes...- clad
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mon training pour les cinq semaines a venir
Salut a tous ,je vous presente mon nouveau training ,cela fait 1 semaine que j ai commencé ... Je me suis basé sur un volume un peut plus élevé pour certain muscle ... LUNDI ,epaisseur du dos +arriere d epaules +biceps soulevé de terre : 4 a 5 serie entre 3et 6rep rowing barre...- clad
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Question glutamine
Bonjour a tous , Je viens de recevoir ma commande de bsa .... J ai commandé cette glutamine http://www.bsa-shop.fr/glutamine/mhp-glutamine-sr-1-pdt-2528.html et je viens de m apercevoir que dans les ingrédients il y a : Ingrédients: Calories: 25; Pharmaceutical Grade L-Glutamine: 5g...- clad
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Damien Walters
http://www.koreus.com/video/damien-walters-2010.html impressionnant !- clad
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diete cyclique en prise de masse
Comme le dit le titre que pensez vous d une diete cyclique pour une prise de masse ?- clad
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resultat analyse
voila j ai recu mes analyse de sang ... DFG:clairance estimée (cockcroft) 84,0 ml/mn 100,0 a 140 cholesterol total 1,45g/l 1,50 a 2,40 3,74mmol 3,87 a 6,19 cholesterol LDL(calculé) 0,65g/l 1,10 a...- clad
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diéte de clad
Je fais les 3X8 ,je vais pas poster ma diete des 3 postes ,donc je poste celle du matin .... 4H3O: 2 oeufs + 6 blancs +75g de flocons d avoines +40g de confiture allégés +1 fruits 7H30: 125g de thon +2 tranches de pain mie complets 10H30: 150G de viande blanche ou rouge...- clad
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traitement allergies
Bonsoir a tous ,comme dit dans le titre demain je commence un traitement pour allergies aux graminés ,quelque gouttes a prendre sur un sucre le matin a jeun ... J aurai voulu savoir si quelqu un d entre vous avez deja suivit ce genre de traitement ? Et aussi savoir si cela jouer sur le...- clad
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Mr synthol 2009
Mais ou vas t on ? http://www.youtube.com/watch?v=TN7guQMoyI4&feature=related une autre ... http://www.youtube.com/watch?v=YwETnw_66ZM&feature=related encore.... http://www.youtube.com/watch?v=bF55PvI3e8o "][/URL]- clad
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France -Irlande
Quelle magnifique but de Thierry Henri ... http://www.youtube.com/watch?v=4KIqwTNm8ZA- clad
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avatare
plusieur personne m ont demandé si c etait moi su mon avatare c est juste pour vous dire que ce n est pas moi ,sinon j aurai pu faire Olympia...:devil: vous avez devinez qui c est ?- clad
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Morgan Asté
je vous presente Morgan peut etre que certain de vous le connaisse ,je vous met quelque photos de lui ... elle date de 2007 .. j essayerai d avoir de nouvelle photo et ses mensu dans les jours qui viennent ...- clad
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soulevé de terre
juste pour vous dire que cette semaine je viens de passer une barre a 150K au soulevé de terre ,je suis super content sachant que cela fait environ 2 mois que je le pratique ,je trouve qu on evolue vraiment vite a ce mouvement et vous pratiquez vous le soulevé de terre regulierement ?- clad
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le chewing gum
Quand on est en seche peut on macher des chewing gum? Sur la boite il c est ecrit qu il n y a pas de glucides ,mais ily a des polyols ,est ce que cela a un impact sur l insuline ?- clad
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markus se croie chez lui
http://www.youtube.com/watch?v=oGl_TEj1IIc a qui ce n est pas arrivé d avoir des gaz en poussant a la presse :D- clad
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vascularité de fou!!
http://www.youtube.com/watch?v=weG7OzSci94 c est dingue une telle vascularité :telescope:- clad
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Mem
Combien de temps par jour passez vous sur MEM ?:D- clad
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blood and guts 2009
training hard ....avec dorian yates :musclemachine: http://www.youtube.com/watch?v=45I-cZtsgno- clad
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les tetes a claques
voici une petite video des tetes a claques , http://www.tetesaclaques.tv/le_100_metres_vid701- clad
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