Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement. Vous devez le mettre à jour ou utiliser un navigateur alternatif.
Bonjour,
Pour 2025 je souhaite performer dans mes objectifs sportifs pour des raisons qui me sont propres. Je souhaite avoir des conseils sur la composition d'une cure.
Mes objectifs : 95-100kg avec un taux de masse grasse inférieur à 10%
Je pensais initialement à l'utilisation de...
Bonjour à tous,
J’ai découvert votre forum il y a quelques jours et j’ai beaucoup appris en lisant vos expériences individuelles. Les pour, les contre… ce sujet m’a toujours intrigué et je n’ai jamais passé le cap. Je vais me présenter rapidement.
29 ans, 10 ans de musculation à raison de 5...
Bonsoir,
Je me présente :
Prénom: Nico
Age: 29 ans
Morphologie:
Taille: 182
Poids: 93kg
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
10 ans de pratique
Exercices favoris ? :
Soulevé de terre, développé épaules, curl biceps
Objectifs que...
Ce site utilise des cookies pour personnaliser le contenu, adapter votre expérience et vous garder connecté si vous vous enregistrez.
En continuant à utiliser ce site, vous consentez à notre utilisation de cookies.