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Training/diet
Salut les musclés. Étant nouveau on m'a suggéré d'ouvrir un journal alors le voici dans les grandes lignes : Pour rappel : 36ans, 1m70 / 66kg / 5 ans de pratique (physique athlétique, abdos bien visibles, 10-12kg de muscles pris en 5ans) Diet : En ce moment 3000-3100 calories (très léger...- Lamoustache
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Présentation
Prénom: Damien Age: 36 Morphologie: Ectomorphe Taille: 1m70 Poids: 66kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 5 ans Exercices favoris ? : Pull over (pecs couché et dos debout) Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : prendre 5kg de...- Lamoustache
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