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B
que pensez vous de mon programme
Bonjour voila mon programme lundi : pecs +biceps+mollets mardi:dos+ triceps+quadri+ abdos mercredi: epaules+avant bras + trapezes jeudi :pecs +biceps+mollets vendredi: dos+ triceps+quadri+abdos samedi :epaules+avant bras + trapezes Mes sceances durent en moyenne 1h30 et je fais du cardio...- borntobench
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B
Salut les fonteux
Bonjour je me presente borntobench 22ans etudiant en pharmacie passionné de musculation je reprend le training apres 2 ans d'arret :mad::mad::mad: j'ai beaucoup de questions surtout concernant ma diete :devil::devil: Au plaisir de vous lire- borntobench
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