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  1. E

    Mon entrainement

    Bon, je me lance et je vais développer ici mon entrainement hebdomadaire. Il est assez difficile pour moi de définir quelque chose de précis, car je n'ai pas un entrainement rigide et je m'adapte en fait à la forme du jour, mais globalement, je travaille presque toute l'année avec des séries...
  2. E

    Eusebius

    Salut, Prénom: Nico Age: 28 ans Depuis combien de temps êtes-vous intéressé par la musculation? Je pratique la muscu depuis environ 12 ans, dont la première moitié chez moi pour commencer avec du matériel assez simple, puis l'autre moitié en salle. Avez-vous déjà utilisé des...
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