Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement. Vous devez le mettre à jour ou utiliser un navigateur alternatif.
Calculatrice universelle de la dépense énergétique de repos (DER) et à jeun (métabolisme de base)
et le besoin énergétique journalier en fonction de l'âge, du sexe, du poids, de la taille et de l'activité physique...
d apres ce que j ai compris il faut de 3 a 6 gr de glucide par kilos de poids suivant les personnes et j aurais voulut savoir par apport a quelle indice glycemique se basser
Prénom:esteban
Age:41
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?8 ou 10 ans
Exercices favoris ? :dev couchè
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :95kilos avec abdos visible
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :96 pas sec...
Ce site utilise des cookies pour personnaliser le contenu, adapter votre expérience et vous garder connecté si vous vous enregistrez.
En continuant à utiliser ce site, vous consentez à notre utilisation de cookies.