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créatine effervescente ou monohydrate ??
bonjours les mem, je vais bientot finir mon pot de creatine et il va falloir donc que j'en rachete. j'ai toujours entendu dire que la monohydrate etait la mieu et vu les effets que je peux constater ( combiner avec de la whey ), je n'ai pas a me plaindre. seulement voila, apres pas mal de...- stillan
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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vos avis sur cette boutique en ligne
bonjours les MEM comme decrit dans mon sujet s"appellant: "quelle station a domicile?" , j'ai decider de me tourner vers le power rack complet de chez powertec. en cherchant a l'etranger je suis tomber sur ce site qui est bien moins cher que megafitness : http://www.onlinegymstore.com...- stillan
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- Forum: Discussion Générale
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quelle station a domicile?
bonjours a tous, voila je vous expose mon probleme, me lassant de m'entrainer depuis un an sur mon weider pro 490, je decide de me lancer dans l'achat d'une smith machine ou autre, pourquoi??? car faute de temps a cause de mon taff je ne peux pas aller en salle, et m'entrainant seul je ne...- stillan
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- Forum: Entraînement
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Les differents morphotypes
Bonjours les mem :wavetowel3: En me balandant sur de nombreux post de débutant, je me suis rendu compte que beaucoup de debutant n'adapté pas leur training en fonction de leur types de morphologies, ou qu'ils ne savent tout simplement pas dans quelle catégorie ils se situent, je crée donc ce... -
mon 1er programme full-body
bonjours a tous. je vous expose mon nouveau programme en full body que j'ai établie en fouillant a droite et a gauche sur le forum et qui sera effectuer 3 fois par semaine. je me lance dans la recherche d'un nouveau programme car jusque là je m'entrainais pas assez regulierement faute de...- stillan
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- Forum: Entraînement
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petite presentation de moi
Prénom: dany (daniel) Age:29 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? je suis novice je ne pratique pas encore, mais fin de mois j'attaque en salle Exercices favoris ? : Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :j'aimerai prendre de...- stillan
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