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Mon entrainement
Bonjour a tous !! Je reprend la musculation après 5 ans sans de musculation car j'ai eu le bras cassé, un boulot pénible, et aléa de la vie ... J'ai repris la musculation depuis 4-5 mois et je voulais partager mon entrainement pour que vous puissiez m'aider a le rendre plus efficace possible...- nebka94
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Hello
David 30 ans Cela fait 5 ans que je pratique la musculation et aussi de la capoeira Les epaules (develloppé nuque) Mon objectif est de gagner en force. Je n'ai jamais atteint d'objectif car je suis constament en train de repousser mes limites. j'ai une passion en parrallele c'est la...- nebka94
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