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Attention nutra planet en ce moment
Salut a tous , je vous préviens juste que en ce moment nutra planet est a éviter , j'ai passé une commande le 6 septembre et toujours aucune nouvelle (processing ) et si vous allez sur la page facebook , de nombreuse personne sont dans mon cas . Ils ne répondent pas aux mails . Donc il y a un...- gregy0
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Mettre fin a un régime low-carb (Par Thibaudeau)
Il n’y a aucun doute : les diètes ont faible teneur en glucides ou lowcarbs (50-100g de glucides par jour) et les diètes à très faible teneur en glucides (moins de 50 grammes par jour) peuvent aider à faire fondre le gras rapidement. Cependant, à moins d’avoir une volonté de fer ou de ne pas...- gregy0
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Séries métaboliques pour la perte de gras (par Christian Thibaudeau)
Séries métaboliques pour la perte de gras (adapté de Musculation à Haut Seuil d’Activation) Par Christian Thibaudeau J’ai parlé des séries métaboliques à haute vitesse en 2003 dans un article que j’ai écrit pour T-Nation.com intitulé « Superman Sets ». Le principe de base de cette méthode...- gregy0
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- Forum: Toning/Perte de poids
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[POUR LES FEMMES] Le cycle menstruel et la musculation
Le cycle menstruel Les femmes ont le « plaisir » distinct de devoir passer à travers un cycle hormonal qui peut influencer la réponse de leur organisme à l’entraînement. Bien que nécessaire pour des tâches mineures comme la reproduction et la survie de l’espèce, le cycle menstruel peut mener...- gregy0
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- Forum: Entraînement
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concilier prof de fitness et musculation ?
Salut a tous ! voila ma question est assez simple , est-il possible de donner une 20n de cours de fitness (rpm body attack ... ) et continuer la musculation ? Mon objectif est d'etre plutot fitness et non athlétique . Edit: je ne suis pas prof mais j'y réfléchie pour faire le BPJEPS , j'ai...- gregy0
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- Forum: Entraînement
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Présentation Greg
Salut a tous , sa fais 1 ans que je lis beaucoup sur votre forum , j'aime beaucoup les articles et traduction T-nation :stuart: Prénom: Grégory Age: 23 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Depuis 2009 Exercices favoris ...- gregy0
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