Résultats de la recherche
-
Evolution de TUPAC
Bonjour à tous , me voici de retour après de longs mois d'absence (exam universitaires), je tenais à montrer mon évolution ainsi que ma condition actuelle. J'avais déja crée une page s'intitulant "Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi" en 2013 que vous pouvez retrouver sur ce lien-ci ...- Tupac
- Discussion
- Réponses: 8
- Forum: Photos des Membres
-
Rôle de la supplémentation d'enzymes digestives pour les culturistes
Suppléments d'enzymes digestives pour culturistes Les enzymes, comme ceux qu'on trouve dans les suppléments de musculation sont des protéines simples ou conjugués synthétisés par toutes sortes d'organismes vivants, animaux ainsi que des plantes. Ils agissent comme des catalyseurs biochimiques...- Tupac
- Discussion
- Réponses: 1
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
journée type dièt durant ma sèche
Diète sèche Salu à tous , je vous présente mon plan d'alimentation représentant une journée type lors de ma phase de sèche de 5 mois et demi . Cette journée type a été effectuée en fin de sèche (fin juillet 2013) Je fesais 107kg pour 1m90 pour un BF d' environ 7 à 8% 6h (au...- Tupac
- Discussion
- Réponses: 16
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Je me présente Tupac , je vous présente mon évolution de sèche sur 5 mois et demi qui a debuté au mois de février jusqu 'à mi août. C'est ma toute première sèche que j'ai faite , j'en avais jamais fait auparavant. J'ai fais ça dans le but de me prouver a moi même que avec de la volonté et de...- Tupac
- Discussion
- Réponses: 290
- Forum: Photos des Membres
-
Combien de Graisses voulez-vous perdre ?
Combien de graisses voulez-vous perdre?[/SIZE] Une fois que vous avez déterminé votre composition corporelle par une méthode appropriée ( selon moi la pince à adiposité semble la plus fiable même il y a une certaine incertitude sur la mesure du à la précision de l'appareil, il en faudrait...- Tupac
- Discussion
- Réponses: 6
- Forum: Toning/Perte de poids
-
Etre plus rempli avec rebond glucidique+ balance sodium /potassium
[B] Rebond glucidique & balance sodium / potassium[/B] PAR CHRIS ACETO Avec ce programme de recharge glucidique en 12 étapes, vous donnerez l’impression d’avoir pris 7 kg de muscle en une semaine seulement Quand j’habitais en Californie et que je m’entraînais au Gold’s Gym, à Venice, je...- Tupac
- Discussion
- Réponses: 6
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
présentation de Tupac
Prénom:Rédoine Age:24ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 7ans et demi Exercices favoris ? :curl barre , développé couché , squat Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :j'aimerais plus tard arriver a 110kg sec pour 1m90...- Tupac
- Discussion
- Réponses: 22
- Forum: Présentation des Membres
