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programme
bjr, J'ai trouvé ce petit programme dans le topic d'un menbre et je voudrais savoir si celui est assez correct pour quelqu'un qui recherche a obtenir de la masse et force. Si il y a des modifications a faire pouvez me dire ou ? Est ce que je dois faire mon max en poids a chaque reps ? Par... -
nebraska
Re : nebraska désolé si ma présentation n' était pas complète, je pensais que ce qui était écrit en rouge dans la trame de présentation suffisait. Donc je complète : Taille: 1M75 Poids: 80 kg Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation : normale (ne développez que...- nebraska
- Message #4
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nebraska
Prénom: gaetan Age: 34 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Environs 2 ans, en plus du rugby Exercices favoris ? : squat Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : masse musculaire et force Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint...- nebraska
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