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  1. MRK

    Diète Mrk

    Re : Diète MRK Désolé de t'avoir encore posé des questions, alors que les réponses sont dans le forum...j'ai fait mon boulet :0244:
  2. MRK

    Diète Mrk

    Re : Diète MRK Je te souhaite bonne chance pour cette première compétition! J'espère que ça va bien se passer pour toi, tu dois être hyper excité. En tout cas vu ton nouvel avatar, j'ai l'impression que ta préparation s'est bien déroulée :yes: Je vais passer à 40gr de whey alors, comme le...
  3. MRK

    Diète Mrk

    Re : Diète MRK Tu es en sèche en ce moment Gold? :) Merci à tous pour vos commentaires! Le truc c'est que je ne progresse plus du tout, quand je parlais de stagnation cela concernait également mes mensurations et mes perfs, je stagne un peu partout. Je vais tester ton idée de répartition des...
  4. MRK

    Diète Mrk

    Bonjour à tous, Je vous présente la diète que je suis actuellement. J'ai commencé à l'appliquer en septembre 2013, dans une optique de prise de masse. Pour le moment j'en suis à 5 kgs de pris, relativement propres donc j'en suis plutôt satisfait. Malgré tout je stagne depuis un peu plus d'un...
  5. MRK

    Présentation MRK

    Re : Présentation MRK Merci à tous, et à bientôt sur le forum!
  6. MRK

    Présentation MRK

    Prénom: Manuel Age: 32 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Je pratique assidûment ce sport depuis 14 ans. Au début je m'y suis mis juste par complexe, j'étais très maigre et mal dans ma peau. Mais au fil du temps j'y ai pris...
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