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Concours photo Hipocampus.me
moi aussi j'avait poster ma photo :'( https://musclesenmetal.is/forum/threads/septembre-cest-la-rentree.21801/- kaaris70
- Message #60
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Septembre c'est la rentrée ! ! ! ! ! ! !
hello bon allez je me lance :)- kaaris70
- Message #15
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Faisons une nouvelle enchère cette semaine! (Tren Ace)
155- kaaris70
- Message #23
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Combien payeriez-vous pour 500 tabs de Stanazolol 10mg?
85- kaaris70
- Message #9
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Combien payeriez-vous pour 500 tabs de Stanazolol 10mg?
55 euro- kaaris70
- Message #6
- Forum: Promos des Sponsors
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new diete pdm
merci oui j'ai augmenté un peut mes glucide et ca va deja mieu :)- kaaris70
- Message #11
- Forum: Nutrition/Suppléments
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new diete pdm
ha oui truc des fous je vien de finir de manger même pas 1h apres j'ai la dale ;p- kaaris70
- Message #8
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new diete pdm
bonjour a vous la prisse de masse continue poids 96.5 kg sinon mensuration debut: "aujourd'hui epaule 140:"144 bras 40"42.5 av bras 32"33 hanche 87"91 cul 98"102 cuisse 59"61 le truc que je conprend pas jai toujour faim même quand je vien de finir de manger jai faim même pas 1 h après...- kaaris70
- Message #5
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new diete pdm
hello je vous présente ma new diete PDM que je vai suivre sur 16 semaine je fait 180cm pour 90 kg 7h 5 grs BCAAs // 5 grs de Glutamine // 1 gr Omega 6 // 1 gr CLA // Multivitamines // Minéraux Jus de raisin (100 ml) // 35 g Whey ou 6 blancs + 2 œufs entiers// 75 grs de flocons d’avoine //...- kaaris70
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diète PDM
ok merci par contre je ne trouve pas le poste- kaaris70
- Message #18
- Forum: Nutrition/Suppléments
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diète PDM
OK merci a vous de toute façon je vais changer de préparateur car il me faite de la m... je trouve- kaaris70
- Message #15
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diète PDM
merci mistaflo je fait zéro excès pas d'alcool le weekend je retire même les féculent- kaaris70
- Message #12
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diète PDM
je suis bas en glucide OK mais le problème je comprend pas Pourquoi je stock tout sur les hanches cul et cuisses le pire c'est le cul j'ai chopé de méchantes vergetures- kaaris70
- Message #9
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diète PDM
- kaaris70
- Message #5
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diète PDM
hello je vous présente ma diète PDM vous en penser quoi ? REPAS 1:07h00 1 verre de jus d'ananas ou pamplemousse 100% pur jus 6 blancs d'œuf cuit + 1 jaune (omelette, dur ou brouillés) 1 tranche de blanc de dinde 200gr de riz Thaï poids cuit (saupoudrer de curcuma + poivre) + 1à2 cu à soupe...- kaaris70
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