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Muscu à la maison ou muscu en salle?
Re : Muscu à la maison ou muscu en salle? c est toujours mieux de prendre un abonnement en salle , car comme beaucoup te l on dit a la maison on a pas toujours la motivation et surtout pas les appareils pour travailler tout correctement , moi avant de m inscrire en salle , je commençais a me... -
presentation Filomat
Re : presentation Filomat merci a tous de m avoir souhaité la bienvenue , et merci shogun du conseil pour la photo du visage ....c'est vrai que j aurais du y penser de moi meme lol ;) Mise à jour looool t as vu ça ? j ai la ganache de traviole lol- filomat
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Mon programme pour prise de masse
Re : Re: Mon programme pour prise de masse c est vrai que c est pas top de faire ta seance en pleine digestion ou juste apres avoir manger .... tu va a la muscu de 16 a 17 h en fait ? tu devrais y aller juste avant ton repas du soir ,genre tu rentre chez toi a 18h30/19h , tu sor de la salle... -
Debut en musculation
Re : Debut en musculation oui comme dit cool.32 avant de chercher un "produit" miracle , le mieux a faire c est de faire attention a se que tu mange et a te donner a fond a la salle avec un programme approprié ... y a rien de tel et normalement dans la plupart des salles y a un coach a... -
presentation Filomat
salut ! Prénom: Mathieu Age: 33 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? je pratique régulièrement et sérieusement depuis 2 ans j attaque ma 3 eme année Exercices favoris ? : développé couché Objectifs que vous aimeriez atteindre ? ...- filomat
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