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meditrope featured
  1. cyp57

    Nutrition péri-entrainement

    ok merci du tuyau swat du coup pour l'instant plus de jaune d’œuf, j'ai acheté le blanc d’œuf liquide "qualité élevé en pleine air" sur BP pour évité de gaspiller des bons œufs bio. Du coup je vous donne quand mêmé mes sensations : plus de douleurs abdominales, meilleurs digestion, encore...
  2. cyp57

    Nutrition péri-entrainement

    En fait je me suis encore tromper ( a force de chercher on finit par trouver lol), ce qui me donne des douleurs abdominale c'est le jaune d'oeuf ,l'avocat,les amande mais aussi quand je dépasse les 20 gr de lipides par repas, je ne sais pas exactement la raison. J'ai fais quelque recherche ça...
  3. cyp57

    codes promo et réductions bulk.fr

    moi j'ai fais une commande d'avoine et de blanc d'oeuf , c'est bien plus rapide que MP
  4. cyp57

    Base supplémentation Bodybuilder

    a ok j'ai regarder sur le site il ne specifis pas le potassium, apres je pense si ton ph est bon c'est qu'il te faut cette dose de potassium
  5. cyp57

    Base supplémentation Bodybuilder

    c'est du bicarbonate de sodium dans la st yorre
  6. cyp57

    Nutrition péri-entrainement

    bon tout compte fait je me suis tromper c'est bien la whey qui me provoque des douleurs abdominales et des ballonements, du coup je vais essayer de changer de marque voir si c'est mieu (pourtant j'ai jamais eu de problèmes avec la whey) je vais essayer l'isolat de whey de MP et celle de BP
  7. cyp57

    Base supplémentation Bodybuilder

    ah merci de l'info louis je pense que je vais essayer ceux la mais du coup le ratio dha/epa c'est pas celui que je recherche mais bon pas grave d'autre avis ?
  8. cyp57

    Base supplémentation Bodybuilder

    petite question, je cherche une marque de complément oméga 3 top qualité vous utilisez ou me conseilleriez quoi ? actuellement j'ai le now food dha 500 mais il me provoque quelques renvois du coup je me dit que c'est peu être la qualité qui est pas top
  9. cyp57

    Nutrition péri-entrainement

    ouai je vais suivre aussi ce schéma j'ai quasiment fini mes compléments "pourrit" j'attend plus que le pepto pour commencer :)
  10. cyp57

    Nutrition péri-entrainement

    comme la dit swat je pense que les EAA et le peptopro sont complémentaires, prise d'EAA pré training et peptopro intra
  11. cyp57

    Nutrition péri-entrainement

    bon article j'ai trouvé ca aussi je trouve que ca explique assé bien et simplement la difference entre bcaa et eaa https://musclexperience.com/2016/03/23/acides-amines-essentiels-eaa-ou-acides-amines-ramifies-bcaa-lesquels-choisir/
  12. cyp57

    Nutrition péri-entrainement

    ben moi je pense pas que ce soit la whey, enfin peut etre pas directement comme quand je prend whey seule j'ai rien; amande seul j'ai rien; mais quand je prend whey + amande ou whey + jaunes d'oeuf j'ai comme une crampe dans le ventre au bout de 30 min. je me dit peut être que j'ai du mal a...
  13. cyp57

    Nutrition péri-entrainement

    ca vous arrive aussi des douleurs de digestions avec la whey + les oeufs ? ca me le fais aussi avec la whey + les amandes
  14. cyp57

    Que mettre dans un '' Booster Maison '' (Pre-Workout)

    j'ai une petite hypothèse quand même sur le produit responsable du problème, je pense que c'été de dmaa mais j'ai pas voulu voulu en etre sur du coup plus de booster :)
  15. cyp57

    Que mettre dans un '' Booster Maison '' (Pre-Workout)

    ben écoute moi avec ces fameux booster j'ai eu un gonflement de la rate donc je sais pas c'est quel substance qui avait posée problème mais j'ai préférai arrêter. maitenant je me contante de 10gr de cacao avec une banane, certes c'est pas violent mais c'est naturel et moin agressif pour le corps
  16. cyp57

    Métabolisme des Hydrates de carbone et glycogène

    merci du partage mais va falloir que je relise plusieurs fois pour tout comprendre comme c'est quand même complexe
  17. cyp57

    Nutrition péri-entrainement

    cette semaine je travail de nuit du coup je me lève vers 14h et je m'entraine vers 15h donc j'ai essayer de m'inspirer de ce qui a été dit donné moi votre avis, au levé : 3 tranches de filet de poulet 3 figues seches 1 compote sans sucre ajouté 1 o3 20min avant l'entrainement 15gr cacao amer...
  18. cyp57

    Nutrition péri-entrainement

    ok merci j'essaye ca lundi
  19. cyp57

    Nutrition péri-entrainement

    effectivement au fur et a mesure de ce que je lis sur le forum je me rend compte que c'est pas vraiment le mieu , mais du coup ca m’embête un peu de jeter ce que j'avais acheté du coup de fini ce que j'ai (en essayant de les utiliser au mieu ) et je vais suivre vos conseils par la suite petite...
  20. cyp57

    Astuce: Utilisez du vinaigre pour devenir sec et construire du muscle

    j'ai regardé chez Leclerc et chez carrefour j'ai pas trouvé, chez quelle grande surface tu la vue ?
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