Résultats de la recherche

meditrope featured
  1. A

    Avis diète prise de masse

    Re : Avis diète prise de masse Je sais que ma diète n'est pas parfaite pour du BB a 100%. Je l'ai fais du mieux possible en fonction de mon emploi du temps et je demande juste des conseils et de quoi l'améliorer.
  2. A

    Avis diète prise de masse

    Re : Avis diète prise de masse J'ai bien mis "AVANT". Je trouvais que ça faisait pas assez de protéine pour le matin donc maintenant je suis passer a 50g de whey seulement. Et j'ai mis que je pourrais la remplacer par 3-4 œufs mais c'est plutôt 4-5 œufs que je devrais prendre.
  3. A

    Avis diète prise de masse

    Re : Avis diète prise de masse Merci pour les réponses. J'ai aussi oublier de préciser que je mangeais du maquereau pour les oméga 3, les jours d'entrainement à la place du poulet. Pour la whey le matin je trouve ça plus rapide et pratique. Et j'essaie d'éviter au maximum les produits laitier...
  4. A

    Avis diète prise de masse

    Bonjour, je voulais vous présenter ma diète de prise de masse et avoir vos avis. Je fais 175cm et 75kg, je prends environ 500g par mois. J'augmente petit à petit les glucides si je ne prends plus de poids. Je ne mange pas de gluten et je prends les légumes/oeufs bio. Petit-déjeuner...
  5. A

    Progression difficile, bilan sanguin, besoin d'avis

    Re : Progression difficile, bilan sanguin, besoin d'avis Donc d'après vous les taux sont bon? La biodisponible est quand même dans la fourchette très basse, sa peut quand même influencer non? Je prends environ 500g par mois.
  6. A

    Progression difficile, bilan sanguin, besoin d'avis

    Re : Progression difficile, bilan sanguin, besoin d'avis Je sais j'ai bien lu le règlement, je parle pas du tout de vouloir faire une cure. Je pose juste une question par rapport à mes taux actuel.
  7. A

    Progression difficile, bilan sanguin, besoin d'avis

    Salut à tous, ça fais environ 4ans que je m’entraîne dont 2 sérieusement. C'est la première année ou j'ai le plus progressé en faisant n'importe quoi :laugh: J'ai un bon entrainement et je suis une diète, mais en prise de masse je prends quasiment que du gras. J'ai beaucoup de peine a...
  8. A

    Présentation de alexrs125

    Salut a tous! Ça fait un longtemps que je viens sur le forum, je me suis inscrit il y a un moment et j'ai enfin décider a faire ma présentation. Prénom: Alex Age: 20ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 4ans dont 2...
meditrope featured
pharmacommunity
roidsmania
purity
Granabolic
roidbuddy
europharmma
deuspower shop
2getmass
from inside to you

Messages Récents

Retour
Haut