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Muffins Low-Carb Riches en Protéine, idéal en sèche
Pour 2 muffins hyperprotéinés et très pauvres en glucides : 3 blancs d'oeuf 2 jaunes 3 cuillères à café de café soluble 2 bonnes dosettes bien pleines de Mega proteine (Peak-Nutrition) saveur vanille Total proteine environ 55g - Total glucides environ 3g Prendre...- Fierce89
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Index Glycémique. Question/Réponse avec Patrick TUOR,
https://www.youtube.com/watch?v=uPzaVnqE3hc&list=UU4vLbydANO4V14I1_sBB3nA Voici une petite vidéo de Patrick TUOR pour le mag Bodybuilding-rules. Pour les personnes qui ont encore du mal avec les IG, j’espère que cette vidéo vous aidera un peu plus ! Explication de l’intérêt des IG en pdm...- Fierce89
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Présentation Fierce89
Prénom: Geoffrey Age: 25ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 6 ans environ dont 2 ans et demi sérieusement, (diete, entrainement, coach,...) J'ai débuter la musculation aux alentours des 17ans afin de me renforcer et surtout...- Fierce89
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