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meditrope featured
  1. Mr.R

    salle perso

    Ahah je n’en pensai pas avoir au temps d’engouement. C’est stocké chez mes parents dans le Gard (30). Et oui @SWAT06 certain diront que c’est que matériel mais pour moi c’est un vrai pincement au cœur. Mais bon je me dis qu’un jour je m’en referai un ! J’arrête pas pour au temps !
  2. Mr.R

    salle perso

    Bon les gars, je vais surement devoir me séparer de mon matos. Acheté sous les conseils de @SWAT06 ça fait maintenant deux ans. Tout est en parfait état. Je souhaite savoir si des membres peuvent être intéressés? Je dois vous avouer que c'est un peu la larme à l’œil que j'écris ce message...
  3. Mr.R

    Maux de tête et diète

    Merci à vous, je vais donc augmenter un peu mes glucides et voir si ça continue :)
  4. Mr.R

    Maux de tête et diète

    Mais globalement pour avoir une réponse ma diète s'articule principalement de cette façon: Proteine: Oeuf / Viande haché / Poulet / Poisson Glucide: Pâte blanc / Riz basmati / Patate douce / Farine de riz ou chataîgne sont les seuls que je m'autorise Lipide: Avocat / Amande / Noix de cajou /...
  5. Mr.R

    Maux de tête et diète

    :manger ongles: Le genre de commentaire que je ne m'attendait pas à avoir sur ce forum .... J'ai déjà fait valider ma diète à mainte reprise ( par @SWAT06 si tu passe par la :) ). Oui sauf que je ne travaille pas en France (et donc il ne fait pas froid et de loin). Je ne suis pas là pour faire...
  6. Mr.R

    Maux de tête et diète

    Je prend note pour les amandes :) Pour la poudre c'est compliqué, je bosse à 200km de chez, et j'ai pas de frigo rien pour prendre ou stocker de la bouffe :) . Mais la c'est pour l'exemple, ce n'est pas une généralité, j'ai aussi le problème en mangeant solide
  7. Mr.R

    Maux de tête et diète

    Bonjour à tous, un sujet un peu plus léger mais sur lequel je me pause pas mal de question en ce moment. Et je pense trouver des réponses ici. Depuis maintenant 4 ans je fais réellement attention à mon alimentation, toujours rester dans mes apports journaliers, avoir une bonne répartition des...
  8. Mr.R

    Myprotein.com

    Je suis un peu comme vous, de temps en temps je teste de la "native" mais je fini toujours retourner chez myprot :/ . Et au final je n'ai jamais été mécontent. La j'ai pris du nutrigreen, ainsi que de la proteine totale. Après niveau acide aminé, j'aime bien resté sur de la marque, qui en...
  9. Mr.R

    salle perso

    Je vais probablement commander un gilet lesté de mon côté ^^
  10. Mr.R

    Cœur qui s'emballe en cure

    @Hold-Up tout ce que je vois en te lisant est un jeune complètement perdu. Et qui apparement fait les choses pour faire un peu comme les "autres" ( exemple de café / clopes à 15 ans ). Je ne vais pas pouvoir t'aider ou te conseiller sur tes problèmes. Par contre, tu as 23 ans, tu n'es plus...
  11. Mr.R

    [Evo] 55 to 80kg | Sèche en cours

    Exact. De mon côté je prend tout nature ( ou sans goût ) la leucine est pas top, mais au final cest pas Fait pour être bon non plus Bon courage à toi
  12. Mr.R

    Défis MEM

    Bonne idée :) . Mais idem je n'ai pas votre niveau pour participer
  13. Mr.R

    Avec quoi graissez vous votre matos ?

    @maxence47 tu fais prendre du plaisir à ton matos :p Exact graisse silicone sa reste le top.
  14. Mr.R

    salle perso

    Encore une belle promo https://www.strengthshop.de/special-offers/olympic-bar-olympia-langhantel-mit-schwarzoxid-ueberzogen-bware.html
  15. Mr.R

    salle perso

    Non par contre la ils vendent du matos déja utilisé et je pense qu'il y a des affaires à faire :) https://www.strengthshop.de/special-offers.html?adfb
  16. Mr.R

    Photos T_hammer

    Idem pour @bodyspirit Je pense que tu ne te rends pas compte du physique que tu as acquis. Je fais aussi 1m68, jai 28 ans, et je suis à 66kg propre. Jai 5 / 6 ans de pratique. Cette toujours naturel, et j'ai mis un peu de temps à comprendre comment m'entraîner. La chimie je ne veux pas y...
  17. Mr.R

    Photos T_hammer

    Content de te lire ! Et bonne année 2017 à toi ! Pour ton problème je pense que certain membre vont pouvoir t'aider, par contre pour ton idée de choc, au niveau métabolisme je ne sais pas ce que sa peut faire, mais tu va te défoncer le ventre . Sa fait consommer le double de calories sans...
  18. Mr.R

    Journal Irishin

    Pas mal pour toi poids de corp !
  19. Mr.R

    Bon plan "TRX" sangles

    Du coup la miss me les à offert aujourd'hui pour mes 28ans. Effectivement, niveau qualité c'est pas mal du tout
  20. Mr.R

    prozis

    Je remonte juste le sujet pour vous dire que j'ai pus tester les produits EVL nutrition, disponible sur le site, mais souvent en rupture. Pas mécontent du pré-workout, j'ai retrouvé les picotements du MP Assault, sans le crash derrière. Et le code de 10% : CAPTAIN , fonctionnera sur jusqu'à...
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