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Planification calec40
Bonjour à tous. Je vais vous présenter ci-dessous ma planification pour cette saison 2015/2016, ainsi que ma diète. Pour resituer le contexte, j'ai 22 ans, je fais de la force athlétique RAW depuis 1 an, après 3 ans d'haltérophilie au niveau débutant. Je me situe actuellement entre 67kg et 69kg...- calec40
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Table de Baroga
Bonjour à tous, Je vous présente ci dessous la table de Lazar Baroga, qui est un ancien haltérophile Roumain, ayant mis en place un tableau permettant situer tous les mouvements semi-techniques (dérivés des mouvements olympiques) en terme d'intensité (%) par rapport au total olympique (arraché...- calec40
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- Forum: Entraînement
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Présentation calec40
Prénom: Alexis Age: 22 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Je pratique la musculation depuis 5ans. J'ai d'abord commencé en complément du rugby que je pratiquais, et me suis pris au jeu. J'ai arrêté le rugby et me suis mis à...- calec40
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- Forum: Présentation des Membres
