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Entrainement Volscens
ah oui ... merde !? Désolé. J'ai deux types d'entrainement, que j'alterne en vu des objectifs ( sèche, gala de boxe) Sur 4 semaines chacun : Méthode 1 ou 2 - PUIS méthode 3 - retour méthode 1 ou 2. J'ai mis au point un entrainement type full body mais non complet. J'ai lui ai donné le nom...- VOLSCENS
- Message #5
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Entrainement Volscens
non, non. c'est bien cela. tous les muscles deux fois par semaine. dont 1 entrainement avec 2 exos, et l'autre avec 1 exo.- VOLSCENS
- Message #3
- Forum: Entraînement
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Entrainement Volscens
salutations, Après ma présentation et un petit moment de lecture du forum (et y'en a !?) je balance mon entrainement. J'ai deux types d'entrainement, que j'alterne en vu des objectifs ( sèche, gala de boxe ) J'ai mis au point un entrainement type full body mais non complet. J'ai donné le nom de...- VOLSCENS
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- Forum: Entraînement
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Présentation de VOLSCENS
Merci à tous de votre accueil. :)- VOLSCENS
- Message #11
- Forum: Présentation des Membres
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Présentation de VOLSCENS
Salutations ! Je me présente à vous comme il est de mise sur un forum et par respect pour les membres qui y participe. Pseudo : VOLSCENS. Age : 43 ans ... (Wahou !? ... déja ??) Taille : 1.81 cm. Poids : 83/90 kilos. Je suis revenu sur ce forum aprés avoir décroché sur un autre depuis 3 ans...- VOLSCENS
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