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PRESENTATION NOBRAK1985
J'ai fait un an de "force" on va dire et la je suis reparti sur du body pour refaire du muscle en vue de repartir sur de la force J'utilisais le programme 531 qui est un peu Merci a toi Romuald J'ai posté mon programme d'entraînement pour ceux qui voudraient me conseiller un peu- Nobrak1985
- Message #10
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ENTRAINEMENT "POWERBUILDING" NOBRAK1985
J'ai fais du power lifting pendant 1an jusqu'à cet été. A la suite du ramadan sur les conseils d'un coach (1er francais champion du monde de strongman), je suis parti sur un programme de prise de muscle qui est a peu de chose prêt celui que j'ai mis Mais depuis plus de nouvelle alors je ne sais...- Nobrak1985
- Message #3
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ENTRAINEMENT "POWERBUILDING" NOBRAK1985
Salut les gars Etant tout nouveau sur le forum, je souhaiterai vous faire partager mon entrainement M'entrainant seul à la salle, j'ai maintenu un programme qu'on m'avait fait suite a mon cycle de force afin de faire du muscle pour progresser en perf par la suite Peut etre suis je a coté de la...- Nobrak1985
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PRESENTATION NOBRAK1985
Merci a toi Maxence Vu ta photo de profil, tu fais du power ?- Nobrak1985
- Message #3
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PRESENTATION NOBRAK1985
Salut a tous Depuis le temps que je zone dans l'ombre sur le site, j'ai décidé de m'inscrire histoire de pouvoir etre plus actif et profiter encore plus de la mine d'infos qui y est présente C'est parti ! Prénom: Nobrak1985 Age: 31ans Morphologie: ancien gros sac ça passe? plus sérieux, je...- Nobrak1985
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