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J’essaierai de faire un journal :) Petit puisque je ne pratique réellement depuis seulement un an. ;)- Katia
- Message #38
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Merci à tous pour votre accueil :)- Katia
- Message #37
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Présentation Katia
Pas de transformation en hack dans la salle où je vais et c’est bien dommage d’ailleurs- Katia
- Message #35
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Merci Je ne me suis jamais sentie aussi épanouie! :)- Katia
- Message #33
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Je fais 1,69m La presse est la même que celle-ci- Katia
- Message #31
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Présentation Katia
Les cales de sécurité sont trop basses sur cette grosse presse. Avec une charge lourde, le risque serait d’etre en telle flexion que le bas du dos se lèverait et là, c’est une blessure assurée. J’avais demandé pour que les cales de sécurité soient plus hautes, mais ça n’a jamais été fait.- Katia
- Message #29
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J’aurais pu en faire 2 de plus mais n’étant pas assurée, j’avais peur de me retrouver en mauvaise posture- Katia
- Message #26
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Présentation Katia
Elles ont bien travaillé, je suis contente :emoji_relaxed: J’ai réussi 4 reps à 305Kg à la presse- Katia
- Message #24
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Présentation Katia
Là je ne pense qu’à mes cuisses défoncées par le training d’aujourd’hui MDR- Katia
- Message #22
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Présentation Katia
Et moi je pensais que le Kick Back c’était un exo que pour les triceps :):emoji_sweat_smile:- Katia
- Message #17
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Présentation Katia
- Katia
- Message #15
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C’est effectivement un exo pour les fessiers ;)- Katia
- Message #14
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APPLIS POUR TRAINING
Oui, il y a une version test. Fitness Point- Katia
- Message #13
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APPLIS POUR TRAINING
Bonjour, J’ai une appli sur iOS qui me suit depuis le début et je l’aime bien. Il s’agit de Fitness Point Pro (il y a une version Homme et une version Femme). Elle est payante, mais elle vaut vraiment le détour. :)- Katia
- Message #11
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Présentation Katia
En effet, ce forum est un régal! J’ai lu pas mal de sujets dans plusieurs catégories. C’est vraiment très bien fait. Félicitations aux personnes qui ont monté tout ça m. Je peine avec quelques termes, mais j’arrive à comprendre la globalité donc c’est vraiment impeccable.- Katia
- Message #6
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Présentation Katia
Bonjour à toutes et tous Prénom: Katia Age: 36 ans Morphologie: mésomorphe Taille: 1,69m Poids: 64Kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? J’aime ce sport depuis environs 15 ans, mais ça ne fait que 1 an que je m’y suis mise de façon...- Katia
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- Réponses: 41
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