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Bonjour a tous ceux qui on deja commandé sur arl ca tarde un peu a arrive mais il mon donné un tracking number vous savez par quel transporteur ils envoyent leur colis
De toute manière sur quasiment tous ce que tu as dis je te suis, je tourne très souvent entre asperge brocolis épinard, après les champignons frais sont aussi une bonne source de végétaux c'est vrais que je rajoute souvent du cacao mais plutôt après les training maintenant que je sais que ça...
Bonjour à tous sous les conseils des membres du forum je vais débuter mon journal de progression journal que j'avais déjà débuté sur meso, aujourd'hui je passe au niveau au dessus avec un protocole suivi par un coach , je commence donc par la diéte ce qui est à mes yeux aussi important que...
(ah et biensur pour vous noter je compte demmarer ma cure d'ici une semaine et pour cette raison j'annule mes vacances pour pouvoir faire une préparation me concentrer sur l'entrainement la diéte chose que je pourrais moins faire en septembre, donc pas la peine de me comparer à ceux qui...
J'en suis bien conscient je connais et me suis préparé au ire éventualités cela fais deux ans que je me renseigné même auprès de médecins et pharmaciens , les avis peuvent légèrement différer d'un à l'autre quant à la dangerosité pour la santé , mais de toute manière quelque soit l'avis il y'a...
Comme tu dis pas forcement lié 32kg dont surement plus de 25kg de muscle mais du a un réel déficit à la base aujourd'hui je me retrouve en trois avec ni un physique dégueulasse ni un physique exceptionnel j'aurais pris 32kg alors que je faisait 60kg au depart la ça aurait été exceptionnel.
On...
Je ne me rappelle plus de mon mdp meso rx qui est enregistré sur mon ordinateur tous simplement donc uniquement accessible via cet ordi
Je pense que le volume est propre à chacun avec l’expérience il faut connaître ses capacités je vois beaucoup trop de pratiquant se la toucher sous prétexte...
Bonjour à tous
je souhaite faire le partage de ma future cure , et essayer d'être le plus précis possible
Tous d'abord j'avais fais une petite pds foie (alat asat) et testo y'a quelque mois de ça histoire d'avoir un point de repère j’espère refaire une pds plus poussée avec testo lh fsh tsh...
bonjour à tous je me présente s-nubret ,
cela fais 3 ans que je pratique la musculation de manière naturelle j'ai débuté à 49kg pour 1M77 trés maigre je fais maintenant 81kg pour environ 12% je suis déjà monté jusqu'à 91kg un peu gras environ 16/17% mg depuis que j'ai debuté j'ai toujours pris...
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