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Salut à tous .
J'ai 28 ans 1,86 m pour 76kg sec.
Je me suis remis à la salle après plusieurs années d'arrêt. J'ai perdu 9kg suite a un décès dun proche en quelque mois et voilà j'aimerais reprendre de la masse sauf que je ne suis pas trop patient. D'où ma preprése voila voila.j'aurais une...
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